解凍したさんまは水けをふき取り、ひと口大に切り、塩・こしょうして小麦粉をまぶす。フライパンに油を熱し、両面をカリッと焼く。 4 （3）を器に盛り 夏野菜レシピ; 作り方 1 フライパンに、水気を拭き取ったサツマイモと常温の揚げ油を注ぎ入れ、中火にかける。 2 サツマイモが浮いてき...
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